เพื่อนร่วมงานแสดงความอิจฉาหรือพยายามขัดขวางความก้าวหน้าของคุณ
การมีเพื่อนร่วมงานที่ไม่สนับสนุน ไม่ใช่เรื่องแปลกในสภาพแวดล้อมการทำงาน แต่เมื่อความรู้สึกอิจฉาหรือการแข่งขันกลายเป็นพฤติกรรมที่แอบขัดขวางคุณ หรือทำให้คุณรู้สึกว่า “ถูกมองเป็นภัย” แทนที่จะเป็นเพื่อนร่วมทีม ก็อาจส่งผลกระทบต่อทั้งประสิทธิภาพในการทำงานและสุขภาพใจของคุณได้โดยตรง
บางครั้งคุณไม่ได้ทำอะไรผิด แต่กลับกลายเป็นเป้าเพราะความสำเร็จของคุณ
พฤติกรรมที่อาจสะท้อนถึงความอิจฉาหรือการขัดขวาง ได้แก่:
- พูดจาเสียดสีหรือบั่นทอนความมั่นใจเมื่อคุณมีผลงานดี
- จงใจไม่ให้ความร่วมมือหรือไม่ส่งต่อข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับงาน
- แสดงออกทางสีหน้า ท่าทาง หรือการพูดถึงคุณในเชิงลบต่อหน้าคนอื่น
- พยายามลดค่าความสำเร็จของคุณด้วยการพูดว่า “แค่โชคดี” หรือ “ใครก็ทำได้”
ความรู้สึกว่าถูกต้าน อาจกลายเป็นกำแพงที่ทำให้คุณลังเลจะก้าวหน้า
หากปล่อยให้สถานการณ์นี้เกิดขึ้นต่อเนื่อง อาจนำไปสู่:
- ความเครียดและความรู้สึกโดดเดี่ยวในที่ทำงาน
- ลังเลที่จะเสนอไอเดียหรือแสดงผลงาน เพราะกลัวถูกโจมตี
- ลดความมั่นใจในศักยภาพของตนเอง ทั้งที่เคยเชื่อมั่น
- เสียเวลาและพลังไปกับการตั้งรับมากกว่าสร้างสรรค์งาน
แนวทางรับมือ: สร้างเกราะป้องกันใจ และเลือก “ก้าวไปข้างหน้า” อย่างมั่นคง
แม้จะไม่สามารถเปลี่ยนใจใครได้ในทันที แต่คุณสามารถรับมือด้วยวิธีต่อไปนี้:
- ตั้งหลักภายในใจให้มั่นว่า “ความสามารถของเราไม่ได้ลดลง เพราะใครไม่พอใจ”
- ทำงานให้โปร่งใส ตรวจสอบได้ และมีเอกสารหรือหลักฐานประกอบทุกครั้งที่จำเป็น
- อย่าตอบโต้ด้วยพฤติกรรมเดียวกัน แต่ให้ใช้ความนิ่งและความชัดเจนเป็นเครื่องมือ
- สร้างเครือข่ายเล็กๆ ของคนที่คุณไว้วางใจ เพื่อเป็นที่ปรึกษาและเสริมพลังใจ
- หากพฤติกรรมเริ่มกระทบต่อการทำงานโดยตรง อาจต้องพูดคุยกับหัวหน้าอย่างตรงไปตรงมา
ความอิจฉาเป็นของเขา แต่ความมั่นคงในใจเป็นของคุณ
อย่าปล่อยให้พฤติกรรมของคนอื่น ทำให้คุณต้องหันหลังให้กับศักยภาพของตัวเอง การรับรู้ สังเกต และเลือกวิธีรับมืออย่างมีสติ จะช่วยให้คุณยังคงเดินต่อไปในเส้นทางของตัวเองได้อย่างสง่างาม
หากคุณรู้สึกว่า กำลังถูกขัดขวางด้วยความอิจฉา ลองหันกลับมามองดูว่าอะไรคือคุณค่าของคุณจริงๆ แล้ววางใจไว้ตรงนั้น ไม่ให้ใครเข้ามาสั่นคลอนได้